Szia, örülök, hogy itt vagy!
Két gyermekes anyaként, valamint korábbi pénzügyi területen szerzett tapasztalataimmal a hátam mögött egy egészen más útra léptem évekkel ezelőtt: a női jóga és a meditáció útjára. A jóga immár 12 éve része az életemnek és a mindennapjaimnak — sokkal több, mint mozgásforma: számomra egy biztonságos tér, ahol önmagamra találhatok újra és újra.
Szeretném ezt az élményt továbbadni más nőknek is. Hiszem, hogy minden nő megérdemli, hogy időnként ő legyen a középpontban — hogy megpihenhessen, újra kapcsolatba kerülhessen önmagával, és felfedezhesse nőiességének szépségét és erejét.
Legyen szó fáradt anyukáról, nagymamáról vagy egy munkától kimerült nőről, mindenkinek jár egy olyan tér, ahol lelassulhat, feltöltődhet, és megengedheti magának, hogy egyszerűen csak legyen.
Mivel foglalkozom
-
Női jógaterápia – Finom, lágy, mégis mélyen ható gyakorlás, amely támogatja a testi-lelki egyensúlyt és segít kapcsolatba kerülni a belső női minőséggel. Segíti az egészséges harmonikus állapotok kialakítását testi és lelki szinten egyaránt.
-
Meditációs kurzusok – Olyan alkalmak, ahol különböző technikákat tanítok, amelyek segítenek lecsendesíteni az elmét és felfedezni a belső békét. Amelyek közelebb visznek önmagunkhoz és megtanítják a figyelmünket egy irányba terelni csapongások nélkül.
-
Csoportos meditációk – Közös gyakorlások, ahol a csoport ereje különleges megtartó és inspiráló légkört teremt. Minden esetben az aktuális időszakhoz kapcsolódó tematikára épül, amely segítséget nyújthat és biztonságot, mely önmagunkból fakad.
-
Kapcsolati jóga (szülő–gyermek) – Új foglalkozásom, ahol játékos formában hozom közelebb a szülőket és gyermekeiket, közös mozgással, jelenléttel és szeretetteljes figyelemmel.
Ápolja belső és külső jólétét.
Minden foglalkozásomnál kiemelt szerepet kap a tudatos légzés, hisz ebből indul ki minden az életben. Így foglalkozásaim mindegyikénél megtapasztalhatod a légzés erejét.